En este artículo de te damos 8 Consejos prácticos para evitar el contagio de la conjuntivitis en primavera. Protege tu salud ocular y la de los que te rodean.
La conjuntivitis se contagia más fácil de lo que crees
¿Sabías que la conjuntivitis puede transmitirse rápidamente, sobre todo en ambientes cerrados como oficinas, colegios o el hogar? Este tipo de infecciones oculares, aunque suelen ser leves, pueden propagarse con facilidad si no se toman las precauciones adecuadas.
En Suróptica Aljaraque, tu óptica de confianza en Aljaraque (Huelva), te compartimos algunos consejos esenciales para prevenir el contagio, tanto si ya estás afectado como si deseas protegerte.
¿Por qué se contagia tan fácilmente?
La conjuntivitis puede ser de origen viral, bacteriano o alérgico, pero solo las dos primeras son contagiosas. El contacto con manos, toallas, cosméticos u objetos contaminados puede ser suficiente para propagar la infección de una persona a otra.
El ojo afectado suele liberar secreciones que, al entrar en contacto con superficies comunes o con otras personas, favorecen la transmisión. Por eso, la higiene es fundamental.
Consejos para evitar contagiar o contagiarte
Tanto si ya presentas síntomas como si estás sano, estos consejos te ayudarán a cortar la cadena de transmisión:
1. Lávate las manos con frecuencia
Es el gesto más importante. Usa agua y jabón, sobre todo después de tocarte los ojos, colocarte lentillas o manipular gafas.
2. Evita frotarte los ojos
Aunque sientas picor o escozor, tocarte los ojos puede agravar la irritación y propagar el virus o la bacteria a otras personas o al otro ojo.
3. Usa pañuelos desechables
Si necesitas limpiar tus ojos, utiliza pañuelos de papel y deséchalos inmediatamente. Nunca uses el mismo más de una vez.
4. No compartas objetos personales
Toallas, fundas de almohadas, cosméticos, lentillas o gafas deben ser de uso exclusivo. Compartir estos objetos puede facilitar el contagio.
5. Limpia tus gafas y lentes de contacto a diario
Si usas gafas o lentillas, desinféctalas correctamente siguiendo las indicaciones de tu óptico. En caso de conjuntivitis, es recomendable dejar de usar lentillas hasta que estés recuperado. Te dejamos por aquí otro artículo sobre cómo limpiar y desinfectar las lentes de contacto.
6. Evita el contacto cercano
Durante los días en los que tengas síntomas, procura mantener cierta distancia con otras personas. Evita dar besos o tocarles la cara.
7. Desinfecta superficies
Limpia con frecuencia objetos como el móvil, el teclado, los pomos de puertas o el grifo del baño. Son focos habituales de contagio.
8. No te automediques
Si sospechas que puedes tener conjuntivitis, acude a un profesional. En Suróptica Aljaraque, podemos ayudarte a identificar los síntomas y derivarte al oftalmólogo si es necesario.
Cuida tu salud visual con prevención
Prevenir el contagio de la conjuntivitis es más sencillo de lo que parece, pero requiere constancia y responsabilidad. Si tú o alguien cercano presenta síntomas como ojos rojos, picor o secreción, es importante actuar con rapidez y responsabilidad.
En Suróptica Aljaraque, nuestro equipo de optometristas en Aljaraque puede ayudarte a detectar signos compatibles con conjuntivitis y recomendarte los pasos adecuados para cuidar tu salud ocular.
Estamos en el corazón de Aljaraque, muy cerca de Huelva. Si tienes dudas sobre tu visión, molestias o quieres aprender más sobre cómo protegerte de infecciones oculares, ven a vernos. Estaremos encantados de ayudarte.
En Suróptica Aljaraque tu salud visual es nuestra prioridad.
